ብስክሌት መንዳት ለሕይወት ያለው አመለካከት ነው።

ብስክሌት መንዳት ከመጓጓዣ መንገድ በላይ ነው - የአኗኗር ዘይቤ ነው።ለብዙዎች፣ ጤናማ እና ጤናማ ሆነው የሚቆዩበት፣ የካርቦን ዱካቸውን የሚቀንሱበት እና በቀላሉ ከቤት ውጭ የሚዝናኑበት መንገድ ነው።

ግን ብስክሌት መንዳትን ልዩ የሚያደርገው በዙሪያው ያለው ማህበረሰብ ነው።በአለም ውስጥ የትም ብትሆኑ፣ ሁልጊዜም ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በብስክሌታቸው ላይ ከመውጣት እና ከማሰስ ያለፈ ፍቅር የሌላቸው ሰዎች አሉ።

ብስክሌት መንዳት ለህይወት ትልቅ አመለካከት እንዲሆን ያደረገው ይህ የማህበረሰብ ስሜት ነው።እሱ ስለ ፔዳል አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም - ከቤት ውጭ የመደሰት እና የደጋፊ፣ ተግባቢ ማህበረሰብ አካል የመሆን የጋራ ልምድ ነው።የብስክሌት አኗኗር ስትኖር፣ ለራስህ እና ለፕላኔቷ ቃል ኪዳን እየገባህ ነው።የበለጠ ዘላቂ፣ የበለጠ ንቁ እና የበለጠ አዎንታዊ ህይወት ለመኖር እየመረጡ ነው።

ብስክሌት መንዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።

ብስክሌት መንዳት የሰውነት ስብን እንዲያጡ እና የአካል ብቃት ደረጃዎን ለማሻሻል የሚረዳ ታላቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ቀላል የሆነ ዝቅተኛ ተፅእኖ ያለው እንቅስቃሴ ነው፣ እና ንጹህ አየር ለማግኘት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው።ልክ እንደሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ብስክሌት መንዳት እንደ ዝናብ ላብ ሊያግዝዎት ይችላል፣ ስለዚህ ትክክለኛውን የብስክሌት ልብስ መምረጥዎን ያረጋግጡ።

ብስክሌት መንዳት ብዙ ጥቅሞች አሉት፣ ይህም በሰውነትዎ ላይ ብዙ ጫና ሳያደርጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው።ንፁህ አየር ለማግኘት እና ከቤት ውጭ ለመዝናናት ጥሩ መንገድ ነው።እና በእርግጥ፣ የሰውነት ስብን እንዲያጡ እና የአካል ብቃት ደረጃዎን እንዲያሻሽሉ ይረዳዎታል።

ለብስክሌት ብስክሌት አዲስ ከሆንክ በዝግታ መጀመር እና የርቀት ርቀትህን ቀስ በቀስ መጨመር አስፈላጊ ነው።እንዲሁም ብዙ ላብ ስለሚኖርዎት ለአየር ሁኔታው ​​በትክክል መልበስዎን ያረጋግጡ።እና በእርግጥ ሁልጊዜ እንደ ብስክሌት ልብስ ያሉ ትክክለኛ የደህንነት መሳሪያዎችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ።

ብስክሌት መንዳት ጉዞ ነው።

መጓዝ ይወዳሉ?እኔ በእርግጥ አደርጋለሁ!እና የእኔ ተወዳጅ የጉዞ መንገዶች አንዱ ብስክሌት ነው።

በብስክሌት ላይ መሆን ዓለምን የበለጠ ክፍት እና ተደራሽ የሚያደርግ ነገር አለ።በመንገዱ ላይ ያሉትን ጽጌረዳዎች ለማሽተት በማቆም በእራስዎ ፍጥነት መሄድ ይችላሉ.

በእርግጥ የብስክሌት መንዳት ጉዳቱ በቂ ርቀት ለመግባት ከባድ ሊሆን ይችላል።10 ኪሎ ሜትር ወይም 20 ኪሎ ሜትር መንዳት በለመድክበት ጊዜ በቂ መስሎ አይታይህም።

ስለዚህ የብስክሌት ጉዞ ምን ያህል ርቀት መሆን አለበት?በእኔ አስተያየት, እስከፈለጉት ድረስ መሆን አለበት!አዲስ ጀብዱ እየፈለጉ ከሆነ ረዘም ላለ ጉዞ ይሂዱ።ለመውጣት እና አዲስ ገጽታ ለማየት ከፈለጉ፣ አጭር ጉዞ ጥሩ ነው።

ዋናው ነገር እራስዎን መደሰት እና አንዳንድ አስደናቂ ቦታዎችን ማየት ነው።ስለዚህ እዚያ ይውጡ እና ፔዳል ማድረግ ይጀምሩ!

ብስክሌት መንዳት የድል አይነት ነው።

ለምን እንሳፈርበታለን?ከ ነጥብ A ወደ ነጥብ B ለማግኘት በቀላሉ ነው?ወይስ ሌላ የምንከታተለው ነገር አለ?

ለብዙዎቻችን፣ ብስክሌት መንዳት ስለ ድል ነው።አዳዲስ ፈተናዎችን ስለመቀበል እና እራሳችንን ወደ ገደብ መግፋት ነው።በአካልም በአእምሮም ምን ያህል መሄድ እንደምንችል ለማየት እንጋልባለን።

ብስክሌት መንዳት ገደቦቻችንን የምንፈትሽበት እና ከምን እንደተፈጠርን የምናይበት መንገድ ነው።እራሳችንን ወደ ጫፍ የምንገፋበት እና የሚቻለውን የምናይበት መንገድ ነው።በምንጋልብበት እያንዳንዱ ጊዜ፣ ስለራሳችን እና ስለምንችለው ነገር ትንሽ ተጨማሪ እንማራለን።

እርግጥ ነው፣ ለመውጣት ብቻ እና ንጹህ አየር እና ገጽታውን መደሰት በጣም ጥሩ ነው።ለብዙዎቻችን ግን ለበለጠ ነገር እንድንመለስ የሚያደርገን ሌላ ነገር አለ።የምንጋልበው ፈተናውን ስለምንወደው ነው።አዲስ መልክዓ ምድርን በማሸነፍ የሚመጣውን የስኬት ስሜት ለመሰማት እንጋልባለን።

ስለዚህ ከፍ ያሉ ተራሮችን እና የበለጠ አስቸጋሪ መንገዶችን ይፈልጉ።ብስክሌት መንዳት የሚያቀርበውን ፈተና ተቀበል።እና ሁልጊዜም ጥሩዎቹ ግልቢያዎች ከምቾት ዞኖቻችን ውጭ ትንሽ የሚገፉን መሆናቸውን አስታውስ።

ብስክሌት መንዳት የመጋራት አይነት ነው።

ማጋራት መተሳሰብ እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን።እና መጋራትን በተመለከተ በብስክሌት ከመንዳት የተሻለ ለማድረግ ምንም የተሻለ መንገድ የለም።የሚያዩትን ውብ ገጽታ በመቅረጽ እና ስሜትዎን እና ስሜትዎን ወደ የብስክሌት መዝገብዎ ወይም ብሎግዎ በመስቀል፣ ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ በዚህ ጉዞ ከእርስዎ ጋር እንዲካፈሉ እየፈቀዱ ነው።ምንም እንኳን በአካል ባይገኙም፣ በማጋራትዎ የሚገኘውን ደስታ አሁንም ሊሰማቸው ይችላሉ።በተወሰነ መልኩ፣ ለሌሎች ገጽታ ሆነሃል።ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ለመሳፈር ሲሄዱ፣ ለምትጨነቁላቸው ሰዎች ልምዱን ማካፈልዎን አይርሱ።

ብስክሌት መንዳት ግንኙነት ነው።

ብስክሌት መንዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም - ከሌሎች ጋር ለመገናኘት እና በዙሪያችን ያለውን አለም የምንቃኝበት መንገድ ነው።ከጓደኞቻችን ጋር ስንጋልብ፣ አብረን ልንስቅ እና መልካሙን መደሰት እንችላለን።እንዲሁም የህይወት ልምዶችን መለዋወጥ እና አዲስ ነገሮችን እርስ በርስ መማር እንችላለን.

አንዳንድ ጊዜ በመንገድ ላይ አዲስ የብስክሌት ጓደኞችን እንገናኛለን።ሰላም ማለት እና ጥቂት ቃላት መለዋወጥ ጉዞውን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል።እና በደንብ እየተተዋወቅን ስንሄድ አብረን መሻሻል እና ማደግ እንችላለን።

ለብስክሌት ምን ዓይነት መሳሪያዎች ያስፈልጋሉ

ብስክሌት መንዳት ቅርፅን ለማግኘት እና በተመሳሳይ ጊዜ ለመዝናናት ጥሩ መንገድ ነው።ነገር ግን መንገዱን ከመምታቱ በፊት, ለማዘዝ የሚያስፈልጉዎት ጥቂት ነገሮች አሉ.ለማንኛውም ሳይክል ነጂዎች ሊኖሩት ስለሚገባቸው ነገሮች ፈጣን ዝርዝር እነሆ፡-

ብስክሌት

በእርግጥ ብስክሌት!ምን ዓይነት ብስክሌት ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ መወሰን ያስፈልግዎታል።ብዙ የመንገድ ብስክሌቶችን የምትሰራ ከሆነ የመንገድ ላይ ብስክሌት ትፈልጋለህ።የተራራ ብስክሌተኞች ረባዳማ መሬትን ማስተናገድ የሚችል ጠንካራ ብስክሌት ያስፈልጋቸዋል።

የራስ ቁር

ይህ ለድርድር የማይቀርብ ነው።ምንም ያህል ልምድ ቢኖራችሁ, አደጋ በሚደርስበት ጊዜ የራስ ቁር ይጠብቅዎታል.

የብስክሌት ልብስ

መብትየብስክሌት ልብስ.ስለ ብስክሌት መንዳት በቁም ነገር ከሆንክ ትክክለኛው ልብስ አስፈላጊ መሆኑን ታውቃለህ።ምቹ መሆን ብቻ ሳይሆን ተግባራዊ መሆንም ያስፈልገዋል.የብስክሌት ልብስ በሚመርጡበት ጊዜ ሊመለከቷቸው የሚገቡ ጥቂት ቁልፍ ነገሮች አሉ.

በመጀመሪያ, ልብሱ መተንፈስ የሚችል መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል.በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ብዙ ላብ ይልዎታል, ስለዚህ ጨርቁ እርጥበትን እንደሚያጸዳው ማረጋገጥ አለብዎት.በሁለተኛ ደረጃ, በትክክል የሚስማሙ ነገር ግን በጣም ጥብቅ ያልሆኑ ልብሶችን መፈለግ ይፈልጋሉ.በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ምንም ነገር እንዲወዛወዝ አይፈልጉም፣ ነገር ግን ልብስዎ በጣም ጥብቅ እንዲሆን እና የማይመች እንዲሆንም አይፈልጉም።

በመጨረሻም, ልብሱ አንዳንድ አንጸባራቂ አካላት እንዳሉት ማረጋገጥ ይፈልጋሉ.በዝቅተኛ ብርሃን ሁኔታዎች ውስጥ የሚጋልቡ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።አንጸባራቂ ልብሶች ለሌሎች ብስክሌተኞች እና አሽከርካሪዎች እንዲታዩ ይረዳዎታል።

የብስክሌት ልብስን በተመለከተ፣ ለፍላጎትዎ የሚሆን ነገር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።ነገር ግን ሶስቱን ቁልፍ ነገሮች በአእምሮህ ውስጥ እስካስቀመጥክ ድረስ የሚጠቅምህን ነገር ማግኘት አለብህ።

ውሃ እና መክሰስ

ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ እርጥበት እና ማገዶ መቆየት ያስፈልግዎታል፣ ስለዚህ ብዙ ውሃ እና መክሰስ በእጅዎ እንዳለዎት ያረጋግጡ።

የብስክሌት ፓምፕ

ጠፍጣፋ ጎማዎች የማይቀሩ ናቸው፣ስለዚህ በተቻለ ፍጥነት ወደ መንገድ መመለስ እንዲችሉ የብስክሌት ፓምፕ መኖሩ ሁል ጊዜ ጥሩ ነው።

የጥገና ዕቃ

ይህ እንደ መለዋወጫ ጎማ፣ የሰንሰለት መሳሪያ እና ባለ ብዙ መሳሪያ ያሉ ነገሮችን ማካተት አለበት።

በእነዚህ ነገሮች፣ ብስክሌት መንዳት ለመጀመር ዝግጁ ይሆናሉ!